[ 포에버뉴스 김경순 기자 ] 인천시 남동구는 지난 7일 지역주민을 대상으로 정신건강 증진을 위한 예방 교육을 실시했다고 8일 밝혔다.

 

이번 교육은 정신건강복지센터 박송이 팀장을 초빙해 ‘스트레스 및 우울 예방’을 주제로 진행되었다.

 

강좌는 최근 증가하는 스트레스와 우울 문제로부터 지역주민의 정신건강을 보호하고, 조기 예방의 중요성을 알리기 위해 마련됐다.

 

이번 강좌에서는 현대사회에서 누구나 겪을 수 있는 스트레스의 원인과 관리 방법, 우울감의 조기 발견 및 예방의 중요성에 대해 알기 쉽게 설명하였다.

 

또한, 교육 과정에서 노인의 우울 수준을 간단히 확인할 수 있는 ‘노인우울척도 단축형(SGDS)’검사를 함께 실시해 참여자들이 자신의 정신건강 상태를 점검할 수 있도록 했다.

 

특히, 일상생활에서 실천할 수 있는 스트레스 해소법과 긍정적인 마음가짐을 유지하는 방법 등을 중심으로 교육이 이루어져 주민들의 큰 호응을 얻었다.

 

보건소 관계자는 “정신건강은 개인 삶의 질뿐만 아니라 지역사회의 건강과도 밀접한 관련이 있다”라며 “앞으로도 지역주민의 정신건강 증진을 위해 다양한 예방 교육 프로그램을 지속적으로 운영할 계획”이라고 전했다.