[ 포에버뉴스 김경순 기자 ] 김포시보건소 북부보건센터는 2025년 상·하반기에 걸쳐 총 12회로 구성된 ‘햇빛쬐기 프로그램’을 운영 중이라고 밝혔다.

 

‘햇빛쬐기 프로그램’은 반기별 6회씩, 매주 다양한 주제로 구성된 건강·정서 지원 활동으로, 고령층의 삶의 질 향상을 목표로 한다. 주요 내용으로는 ▲고혈압·당뇨병 표준화 교육, ▲자살 예방 교육, ▲문수산 산림치유 프로그램, ▲치매 인지 전산화 프로그램 등이 포함되어 있어, 참여 어르신들의 신체적 건강은 물론 심리적 안정에도 도움을 주고 있다.

 

이번에 진행된 햇빛쬐기 3회차 프로그램은 문수산 산림욕장에서 진행했다. 산림치유 프로그램을 사전 신청받아 진행했으며, 단순한 야외 활동을 넘어서 아로마 차(茶) 음미하기, 맨발 걷기, 족욕 등을 자연에서 실시하여 심신 안정, 면역력 향상에 도움을 주고, 서로 소통하고 정서적 유대를 나눌 수 있는 중요한 기회가 됐다.

 

실제로 프로그램에 참여하신 어르신은 “오랜만에 누군가와 이야기 나누고, 바깥 공기도 마시고 햇빛도 쬐면서 기분이 많이 좋아졌다”며, “앞으로도 또 참석하고 싶다”고 소감을 전했다.

 

북부보건센터 관계자는 “앞으로도 다양한 프로그램을 지속적으로 개발·확대해, 어르신들의 고립감과 우울감을 해소하는 데 힘쓰겠다”고 전했다.